「醫生，我的腰常常痠痛而且腳會麻，如果走路走久一點會更嚴重！」在門診中常遇到有如此症狀的患者前來就診。歌手吳克羣素有椎間盤突出的問題，曾因急性發作而臨時取消演唱會；中國知名女演員李冰冰也曾因腰椎間盤突出住進醫院。
椎間盤突出症好發於30~50歲的青壯年，是臨床很常見問題。人體的椎間盤是由纖維環、髓核及軟骨板組成，纖維環位於椎間盤的外圍，髓核被包覆於纖維環之中，軟骨板則在椎間盤的上下面。椎間盤就像是緩衝的軟墊一樣存在於脊椎椎體之間，能夠穩定脊柱、減輕外界震盪的力道。隨著年齡增長，椎間盤的纖維環逐漸磨損、退化而出現裂隙；髓核也因含水量減少，彈性及緩衝能力遞減。當脊柱不斷重複受力，例如：彎腰搬運重物、長時間彎腰工作，或是瞬間扭腰而突發受力過重、車禍外傷等原因，都可能使纖維環破裂，髓核突出，形成椎間盤突出。此情形常見於椎間盤後側第4、5腰椎間及第5腰椎、第1薦椎間，刺激、壓迫神經根引起以腰痛、腿麻、下肢疼痛甚至不良於行的症狀。
西醫治療原則先以保守治療為主，包括：臥床休息、止痛藥（如消炎止痛藥、類嗎啡藥物及肌肉鬆弛劑）、背架及復健物理治療等。若保守治療無效後，則考慮手術治療。
中醫療法除了常見的服用中藥、針灸、拔罐及推拿之外，針撥治療也是有效的治療方式之一。針撥治療（或稱小針刀治療）是以針刀作為主要治療手段的療法，小針刀外觀類似針灸針，但針尖被改良為「刀刃」，故同時具備針及刀的特色，可插入穴道或肌肉間，剝開沾黏的組織及鬆解肌肉，同時因造成微小創傷而促進生長因子分泌，加速患部修復。用以治療椎間盤突出症可解除組織粘連以及神經根的壓迫，從而達到對腰椎部位力學平衡的重建，同時因針刀兼具傳統針刺的特色而可達到疏通經絡、調暢氣血之功效。通常針撥療法術後會搭配傷科手法鬆筋效果更佳，患者滿意度極高。此外，針撥療法創傷小、安全性高、療效佳且術後恢復快，所以相較於其他療法具有更佳的優勢。
此外，也提醒患者可運用居家復健運動來緩解腰部的不適感，建議可每日練習，早晚各一次。
1.單膝抱胸：平躺於床上，膝蓋彎曲，雙腳掌平放於地面。將單側膝蓋抱至胸前，停留5秒，回到原位再換腳進行，練習約4分鐘。
2.雙膝抱胸：平躺於床上，膝蓋彎曲，雙腳掌平放於地面。分別將兩側膝蓋逐一抱至胸前，抱著雙膝停留10秒，放下時一次一邊慢慢回到原位，練習約1分鐘。
平時也要注意工作忙碌之餘適當走動或者站立一下，站立姿勢應該是兩眼平視，兩腿直立，抬頭挺胸；有時可進行簡單的腰背部活動，以解除腰背部肌肉疲勞，並且注意腰部保暖及切忌彎腰抬重物。如此都有助於改善椎間盤突出的症狀喔！
